胸肉でタンドリーチキン。3月6日日勤前に15.5kmシャワーラン。

写真は先日作ったタンドリーチキン。

元々自宅にあったカレー粉を使ったので。100g48円の胸肉を300円分くらい買っただけで、家族3人がお腹いっぱい食べられる量のタンドリーチキンが出来上がりました。

以下はラン記録。

3月6日。日勤前に15.5kmJOG。

この日は終始冷たい雨が降っていました。