7月7日のRUN記録。暑かったので夜勤明けに赤城山へ。赤城大沼4周20kmJOG。

7月7日。

勤務は夜勤明け。普段夜勤明けの日は帰宅後の正午くらいから走りますが。この日は最高気温38℃の予報だったので、自宅に帰らず遠回りして赤城山に寄りました。夜勤で疲れていたので、途中のコンビニで仮眠しながら運転し昼過ぎに赤城山に到着。

14時頃よりランニング開始。いつもの夜勤明けと同様に身体が鉛のように重く感じましたが、赤城大沼を1周走った辺りで身体の動きがやや改善。また自分が思っていたよりも暑さを感じなかったので、遠回りして赤城山に寄って正解でした。

赤城大沼を4周20kmゆっくりJOGして終了。

若干時間やガソリン代は要しますが平地と比べると明らかに涼しいので、また夜勤明けで35℃を超える日は赤城山に走りに行く予定です。