今日の勤務は休み。 朝食・昼食は実家で摂取。料理が美味しかったので、遠慮せずたくさん食べました。 午後は息子と散歩した後、実家を離れ自宅に戻りました。 実家はこのような感じで。 深い雪に囲まれており、道路も狭くて危険なので帰省中は走りませんで…

昨日は実家で夕食やアルコールをいただき。息子と入浴した後ブログを更新せずに寝落ちしてしまったので。昨日のランニングの内容を紹介したいと思います。 勤務は休み。 5時に起床し自重筋トレ開始。 6時頃よりランニング開始。 JOGで河川敷のサイクリングロ…

その②からの続き。 5km付近まで地元の高校生が私に着いてきたのですが、その後はキツくなったのか自然と後方に離れていきました。 そしてまたすぐ前方を走っていた別の高校生ランナーに追い付いて追い抜こうとしたのですが、こちらの高校生ランナーも私に着…

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今日の勤務は日勤。 3時前に起床し自重筋トレ開始。 3時半頃よりランニング開始。 今年の初RUNも昨年の元旦と同様、高崎駅までの往復30kmJOG。 シューズはテンポネクスト。 かなり寒かったの…