24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

夜勤後AM4:00台からシャワーRUN。11kmJOG。運転免許証を更新して思ったこと。

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今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため3時台に帰宅。今日は日中に雨が強く降る予報だったため、帰宅後に着替えて4時台からランニング開始。

雨を避けて夜勤後に走りましたが、結局途中から雨が強く降りシャワーRUNになりました。

11km走って終了。


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ランニング後はプロテインを摂取し就寝。

 

9時に起床し、運転免許証を更新するため警察署へ。

今までの免許証の写真と新しい物を比べてみましたが。古い方は約5年前なので、おそらく体重は85~90kgと思われ現在の姿とは別人のようでした。

本人確認の際に太っていた頃の写真の免許証を提示していましたが、提示された皆さんは別人ではないかと疑わなかったのでしょうか。

 

 

昼食・夕食の内容は未定です。

 

 

 

明日の勤務は休み。ポイント練習の予定です。