24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

完全休養。仕事帰りにローソンのスイーツ。

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今日の勤務は日勤。元々朝JOGする予定で5時半に起床しましたが、何となく「走りたい」という気持ちが湧いてこなかったので休養することに。

ガーミンで確認したところ今月は1日も休まず走っていたため、休養は正解だったのかもしれません。


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7時頃朝食を摂取し出勤。

 

昼食は職場の食堂で定食。

 

仕事を終え帰宅する際、ローソンでスイーツを購入。


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雪溶けショコラテリーヌ。小さかったので少しコスパが悪いかなと思いつつ購入しましたが買って正解でした。


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滑らかな口当たりと濃厚な甘さで、仕事の疲れが癒されるような感じでした。

 

夕食の内容は未定。

 

 

 

明日の勤務も日勤で深夜入り。朝JOGする予定です。