今日の勤務は休み。5時に目が覚めて着替えてランニング開始。20.1km走って終了。
最近は故障から回復傾向のためか、JOGのペースが上がってきました。無理して上げている感じではなく自然とペースが上がる感じ。今くらいの調子で4月の2レースに挑めればもっと違った結果になったかもしれませんが。
また最近はスピード練習を控えてJOGを続けているため故障が回復しているのかもしれません。
あと、最近私は仕事において割と大きな決断をして人生の分岐点のような感じになっており。そのためか普段考え事をすることが多くなったのですが。ランニングの際も走り始めは色々考えたりするのですが、走り終わる頃には不思議と頭がスッキリした感じになっています。
ランニングはメンタルやビジネスにおいても有効なのかもしれません。
あくまで私の感覚的なものなのですが、ランニングを始めてダイエットに成功した後は以前と比べて頭が切れるようになったり余計なことでイライラしなくなったように感じるので。
ランニング後はいつもの朝食と焼菓子を1個摂取。
朝食後は息子を連れて車で公園へ。公園で遊んだ後は偶然公園の隣にあったパン屋へ。調子に乗って1700円分も買ってしまいました。まあ妻と息子の分も含まれていますし、今日はこれ以外にお金を使わないので問題は無いでしょう。
パン屋は高崎市の「MACHIKADO BAKERY」。
帰宅後は購入したパンを食べました。
夕食はうどんと魚の缶詰などを食べる予定。
明日の勤務は準夜。JOGする予定です。
