6時に起床しランニング開始。
ゆっくり18.kmJOGして終了。
ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き3個摂取。
昼頃に買い物を済ませてから息子と一緒にお出かけ。
パン屋に寄ってから公園へ。
明和町のふるさとの広場公園。
自宅からはかなり離れていますが、インターネットでたまたまリニューアルされたという記事があり訪問してみました。
確かに遊具類が新しくキレイな公園でした。
タイトルにも書きましたが、10月2日にウルトラマラソンを走ったこともあり週間走行距離が伸びました。
1日に60km以上走ったのは初めてでしたが、その後もランオフ無しで走り続けました。
168.8km。
さかのぼって確認などしていませんが、これはおそらく過去最長だと思います。
