24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

増量期4日目。高崎市のまちかどベーカリー。10月19日のRUN記録。

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10月19日。

勤務は夜勤入り。

朝17kmJOGして、途中3km×2回ペースアップしました。

 

この日は増量期4日目。

息子を幼稚園まで送った後に、昼食や夜勤中の夕食を購入するためパン屋へ。

高崎市の人気店まちかどベーカリーに訪問。


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たくさん買うと高額になってしまうのでこれらのパンの他にスーパーで安い菓子パンやお菓子を買い込み、昼食と夕食時に牛乳と一緒に食べました。

味はいつもと変わらず人気店だけあってとても美味しかったです。

 

 

連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと思います。

 


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