24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

1月23〜26日のRUN記録。

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1月23日。

勤務は休み。14.2kmJOG。


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1月24日。

日勤前に11kmJOG。


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1月25日。

日勤前に10.1kmJOG。


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1月26日。

夜勤前にポッキーラン。


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