2023-05-23 5月20〜21日のRUN記録。 ランニングと食事 5月20日。 勤務は休み。 18.2kmJOG。終盤に流しを数本。 昼頃息子と一緒にスーパーまで往復2kmのウォーキング。 5月21日。 日勤前に11kmJOG。終盤に流しを数本。