4月15日。
勤務は休み。
朝19.1kmJOG。
朝ラン後は息子を小学校まで送るため2.5kmウォーク。小学校までは坂道なので、いい運動になります。
午後も再び小学校まで2.5kmウォーク。
この日は坂道をトータル5km歩きました。
4月15日。
勤務は休み。
朝19.1kmJOG。
朝ラン後は息子を小学校まで送るため2.5kmウォーク。小学校までは坂道なので、いい運動になります。
午後も再び小学校まで2.5kmウォーク。
この日は坂道をトータル5km歩きました。