5連勤終了。前橋市のラーメン伝次平で汁なし大・チーズ・豚1枚増し。7月9〜12日のRUN記録。

新天地にて2回目の5連勤で疲れたので、数日ブログ・twitter・インスタを控えて仕事に集中していました。

本日5連勤が無事終了したので、夜勤明けで20kmくらい走った後にラーメン屋へ。

前橋市の伝次平で汁なし大・チーズ・豚1枚増しをいただきました。

妻と息子が風邪をひいており、私も若干体調が悪く食欲も無かったので麺増しは控えました。

以下はラン記録。

7月9日。

日勤前に9kmJOG。終盤に流しを数本。

7月10日。

日勤前に8.5kmJOG。

7月11日。

日勤後に15kmJOG。終盤に流しを数本。

7月12日。

夜勤前に18.6kmJOG、途中5kmペースアップ。