24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2日連続で日勤前に坂プラス坂。5月23〜24日のRUN記録。

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5月23日。

日勤前に自宅前の坂道を5往復プラス坂ダッシュ15本で13km。


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5月24日。

日勤前に自宅前の坂道4往復プラス別の坂1往復プラス坂ダッシュ12本で13km。


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2日間ともに走行距離は短めですがそこそこ勾配のキツい坂なので、身体全体に疲労を感じながらの日勤となりました。