24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

15.6kmJOG。今日も大量の汗。関西での生活27日目。

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5時台に目が覚め、着替えてランニング開始。15.6km走って終了。


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ここ3日間は1日15km以上走りましたが、いずれの日も蒸し暑く大量に汗をかきました。

 

昼間は本を読んだり勉強したりしてゆっくり過ごしたいと思います。