今期一番の汗。夜勤明けに15.4kmJOG。関西での生活25日目。

仕事を終え9時台に滞在先に戻り、パン屋やスーパーなどで買い物を済ませてからランニング開始。

今日はかなり蒸し暑く、大量の汗をかきました。梅雨に入りシャワーRUNで濡れることはありましたが汗の量だけで見れば今日が今期一番だったと思います。

15.4km走って終了。

暑かった割には中盤以降JOGのスピードが上がりました。