2021-07-23 10kmJOG。関西での生活44日目。 ランニングと食事 6時台に起床し、7時よりランニング開始。今日も7時の時点でかなり暑かったので、ゆっくりランニング。 10km走って終了。 夕方から仕事なので、昼間はゆっくり過ごしたいと思います。