今日の勤務は深夜明け。10時前に退勤し、スーパーに寄って帰宅。
いつもなら帰宅後すぐ走りに行くのですが、今日は友人とランチへ。ランチで訪問したのは辛麺屋桝元。注文したのは8辛（特辛）のレギュラーサイズ。写真はありませんが、見た目からしてドロドロとした辛そうなスープでした。食べ始めると辛いことは辛かったのですが、美味しく食べ進めることができました。ただ終盤にスープの底に沈んでいた具材をすくって食べていたところ、さすがに汗が吹き出てきました。
退店後は友人と少し話してから別れ、息子を迎えに行くため幼稚園へ。帰宅後は息子をお風呂に入れてからランニング開始。ゆっくり走り始めましたが、途中で色々あってペースアップ。最終的にキロ5分を切るペースで15kmJOGして、ランジウォークで練習終了。
ランニング後はそばと煮卵とホタテと豆腐を食べました。
明日の勤務は休み。ポイント練習の予定です。
