今日の勤務は日勤。昨夜は色々あってゆっくり休めなかったので、今日はランオフ。ランオフは今月2回目になります。
増量期なので今日もたくさん食べます。
朝食は妻が作ったカレー、白米、卵、チョコビッツ山盛り、牛乳、ヨーグルトを摂取。
昼食は職場の食堂で定食。食後にプロテインバーとお菓子を多めに摂取。
夕食はこちらのお店でテイクアウト。
前橋市の「アパッチ」。
ミックス唐揚げを購入。
写真では分かりにくいのですが、女性の拳大くらいはありそうな巨大な唐揚げが7個入っています。
唐揚げの他に白米とアルコールと洋菓子を摂取。
連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
