24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021年11月の月間走行距離。初めて500kmを超えた。

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2021年11月の月間走行距離はこちら。


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505.4km。

初めて500kmを超えました。

元々500kmを意識していたので予定通りですが、実際怪我無く11月を終えて安心しました。疲労が蓄積されているかもしれないので気は抜けませんが。

また11月はレースに2回出場したにも関わらずこれだけの距離が踏めたのも大きいと思います。

 

単純に距離を踏めたことにも満足しているのですが。それ以上に長い距離を走りながら効率良く足に負担の少ない身体の使い方を習得できてきているような気がします。

 

 

 

これで月間走行距離300km以上を2年と3か月続けたことになります。