今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため2時に帰宅し入浴してから就寝。
7時に起床し息子を幼稚園に送ってから車で榛名湖まで移動。
今朝は雨でしたが榛名湖に到着する頃には晴れていました。
今日は今年の9月に出場した榛名湖マラソンで走ったコースを4周しようと考えていました。
シューズは初代FuelCellREBEL。私のお気に入りのシューズで、アップダウンに強いシューズだと思っています。
ペースは無理なくゆっくりと。
走り始めて感じたのは「よくこんなコースのフルマラソンを完走できたな」ということ。
アップダウンが激しいのはもちろんなのですが、標高1100m前後で空気が若干薄いためかゆっくりJOGしている割に呼吸に余裕が無く。1周目からキツいランニングになりました。
それでもゆっくり走り続け3周を終えました。
本当は1周7.8kmのコースを4周したかったのですが、しんどいので4周目はショートカットして5.5kmに短縮することに。ただ元々分かっていたことですが、このショートカットするコースもアップダウンがキツく楽では無かったです。
何とか30km走り切りランニング終了。
ランニング後は持参したプロテインを飲みながら帰宅。
帰宅途中にスーパーや肉屋に寄って食料を購入。肉屋では地域の商品券を使用したため、支払いはほとんど無し。
帰宅後に目玉焼きを2個摂取。
昼食後は息子を幼稚園まで迎えに行き、帰宅後は入浴。
夕食は肉屋で購入した鶏もも肉と無料で入手して大量に余っているネギを調理して食べました。
