24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

17kmJOG。ランチは前橋市の五味五香で台湾まぜそばと冷やし中華。「お二人ですか?」。トータル茹で前500gの麺と追い飯を完食。

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今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったので2時に帰宅しシャワーを浴びて就寝。

 

5時台に起床し6時台よりランニング開始。

睡眠不足で夜勤の疲労もあったためゆっくりとしたペースで17kmJOGして終了。

 

ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き2個、菓子パン2個摂取。

 

朝食後は息子を幼稚園に送り、イオンに寄ってからラーメン屋へ。

訪問したのは前橋市の五味五香。

待ち無くカウンターに着席しましたが、私が入店した後は少し店内待ちの行列になっていました。

台湾まぜそば冷やし中華の食券を購入。

食券を渡す際店員さんに「お二人ですか?」と聞かれ、私は「1人です。2杯食べます。」と答えました。

少し待ったところ着丼。


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麺量は2杯とも茹で前250g。

冷やし中華には大量の野菜が乗っています。

コールは両方にニンニク少し。

 

台湾まぜそばから食べましたが、以前と変わらず大変美味しかったです。


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台湾まぜそばに関しては今のところこちらのお店が1番美味しいと感じています。

 

冷やし中華は初めて食べましたが正直に言うと少し期待外れでした。


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さっぱりとした味付けですが、個人的にはジャンキーさが欲しいと感じました。ただトッピングの鶏肉はとても美味しかったです。

 

2杯完食した後は半ライスを注文し、台湾まぜそばに投入。


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こちらのお店の半ライスは全然半ライスではなく、かなりの量があります。

2杯の麺と追い飯を難なく完食し退店。

 

 

食後は自宅でアイスと菓子パンを摂取。


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午後は息子を幼稚園まで迎えに行き、少しドライブしてから帰宅。

 

 

夕食は妻が作ったカレー、白米、イカフライ、鯖、メンチカツを摂取。

 

 

 

これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。