24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

家族で魚べいと前橋公園へ。4月6〜7日のRUN記録。

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4月5日夕方。

息子と妻との家族3人で魚べいへ。

私は炭水化物を控え気味にしているため、寿司は2皿のみ注文。あとはビールを2杯飲みながら、刺身やマグロのメンチなどをいただきました。


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回転寿司に行く前には、家族で前橋公園に行き散歩。

桜の名所ですが、桜はほとんど散っていました。


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桜は散っていましたが、気持ちよく散歩することができました。

 

 

 

以下はRUN記録。

 

 

4月6日。

夜勤前に23.1kmJOG。


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4月7日。

夜勤明けに23.7kmJOG。


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