4月1日。
夜勤明けに23.7kmJOG。
4月2日。
夜勤前に500m×5本プラス14kmEペース。
佐倉の疲労が残っているのか、ペースは全く上がらず。
トータル23km。
4月3日。
夜勤明けに23.2kmJOG。
4月4日。
勤務は休み。
500m×5本。この日も全くペースは上がらず。
長めにダウンJOGしてトータル20km。
4月5日。
勤務は休み。
23kmJOG。
4月1日。
夜勤明けに23.7kmJOG。
4月2日。
夜勤前に500m×5本プラス14kmEペース。
佐倉の疲労が残っているのか、ペースは全く上がらず。
トータル23km。
4月3日。
夜勤明けに23.2kmJOG。
4月4日。
勤務は休み。
500m×5本。この日も全くペースは上がらず。
長めにダウンJOGしてトータル20km。
4月5日。
勤務は休み。
23kmJOG。