2024-06-11 6月7〜8日のRUN記録。 ランニングと食事 6月7日。 夜勤前に自宅前の1km弱の坂道を7往復。 トータル17.6km走りました。 6月8日。 夜勤明けに17.5kmJOGして終盤に150m×10本を入れました。