朝10kmJOG。ランチは「クランパン」。

今日の勤務は準夜。5時半に起床し自重筋トレ。6時半頃よりランニング開始。10kmJOGしてランジウォークで練習終了。

練習後はいつも朝食を摂取し、息子を幼稚園に送る。

幼稚園を出た後はイオンとパン屋で買い物。

昼食は購入したパンを摂取。今日のパン屋は北群馬郡吉岡町のクランパン。

今日も美味しくいただきました。地域の商品券を使ったため、支払いは106円のみ。食パンは半分食べて、残った分は夜勤に持っていくことに。

夕食は職場で厚揚げと食パンを食べる予定。

明日の勤務は休み。ポイント練習の予定です。