6時台よりランニング開始。
ハーフの距離をJOGして終了。
ランニング後は牛乳、ゆで卵2個、菓子パン2個摂取。
パン屋に寄ってパンを買ってからランチへ。
先月も訪問しています。
限定の味噌ラーメン、ネギ、うずらの食券を購入。食後にパンを5個食べるので、麺量は大でなく普通盛にしました。
コールは脂マシ。
ラーメンが出来上がり、ニンニクとショウガを少しずつ投入してから席に運びました。
今まで食べた味噌ラーメンの中でも最上位に来るくらい美味しかったです。
スープは濃厚ですがクセが無く、完飲したいと思えるほど美味しかったです。
あっという間に完食して退店。
ラーメン屋の後は自宅に戻り、パン屋で購入したパン5個と牛乳を摂取。
夕食は油淋鶏を作り自作のタルタルソースをたっぷりかけて、白米と一緒に食べました。
連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
