5時台よりランニング開始。
ゆっくり23kmJOGして終了。
ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き2個、食パン・バター・ジャム、前日作った残りのグラタンを摂取。
ランチは藤岡市の鶴商文庫へ。
久々の訪問。
人気店です。
イタリアンバーグと小ライスを注文。
本当はミックスグリルも気になっていたのですが。前日に自宅に残っていた大量のベーコン、じゃがいも、チーズを使ってグラタンを作って食べ。ミックスグリルの大きなベーコンを食べたいという気持ちが薄れたので断念。
店内は満席でしたが、料理の提供は驚くほど早かったです。
美味しそうな盛りつけ。
見た目通りとても美味しかったです。
盛りがよいだけでなく味も美味しいという素晴らしいお店。
小ライスには見えないライス。見た目も山盛りですが、米がぎゅうぎゅうに盛られているような感じで密度が高く。見た目以上に満腹感が得られました。
店内には持ち帰り用のタッパーも用意されていますが。普通に完食して退店。
午後は菓子パン2個とコーヒー牛乳を摂取し、息子が幼稚園から帰ってきてからホットケーキを焼いて一緒に食べました。
夕食はラーメンを茹でて食べる予定です。
連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
