8月29日。
勤務は準夜。
4時台に起床しランニング開始。
ゆっくり13kmJOGして終了。
この日は朝からたくさん食べました。
ランニング後はプロテイン少量、牛乳多め、卵2個、食パン2枚に大量のバター・ジャムを摂取。
朝食後は息子を幼稚園に送り、スーパーに寄ってからランチへ。
ランチは前橋市の一合舎へ。
マルトク一合舎醤油大盛、サービスの小ライス、ファンタを注文。ライスは無料で、ファンタはランチ時は70円とのこと。
「マルトク一合舎」というメニューはトッピングが多めに乗っていてお得とのことです。
11時の開店時間に入店しましたが、早い時間にもかかわらずお客さんが続々と入店してきます。
少し待ったところ着丼。
美味しそうな盛りつけ。
味も前回訪問時と同様にとても美味しかったです。
替玉を2個、ダブルで注文。
替玉ダブルはかなりの量で、ライスもあったので程よい満腹感が得られました。
1杯目が大盛だったので、おおよそ麺4玉プラスライスを食べたことになるでしょうか。
難なく完食し退店。
夕食は職場で豆腐、イワシ缶、菓子パン2個を食べました。
これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
