2023-05-20 5月7〜9日のRUN記録。 ランニングと食事 5月7日。 夜勤前に22kmJOG。終盤に流しを数本入れました。 5月8日。 夜勤明けに23kmJOG。 5月9日。 勤務は休み。 18kmEペース。トータル22km。