24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2月15〜18日のRUN記録。

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2月15日。勤務は休み。

河川敷のサイクリングロードで1km×7本。トータル20km。


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2月16日。日勤前に7.2kmJOG。


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2月17日。夜勤前に16kmEペース。トータル20km。


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2月18日。夜勤明けにハーフJOG。


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