2023-03-22 3月20〜22日のRUN記録。9日連続で23km。 ランニングと食事 3月20日。夜勤前に18kmEペース。 トータル23km。 3月21日。夜勤明けに23.7kmJOG。 3月22日。 勤務は休み。 23kmJOG。 3月14〜22日まで9日連続で23km走りました。