24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

5月2日。みさと芝桜公園までJOG。22.1km。

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5月2日。

夜勤明けに自宅からみさと芝桜公園までJOG。やや高低差のあるコースをトータル22.1km走り、終盤に流しを数本入れました。


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