24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

5月6日。今月2回目の船尾滝。22km。

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5月6日。

勤務は休み。

自宅から船尾滝までJOG。船尾滝まで走るのは今月2回目。高低差は500m弱と峠走のようなコース。

終盤に流しを数本入れ、トータル22km走りました。


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