24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

赤羽ハーフマラソンその④。レース後の夕食は賞味期限切れのカップ麺と賞味期限間近の食パン。

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大宮の狼煙でつけめんを食べた後は、自家用車で下道を使って自宅まで運転し。自宅近くのスーパーと登利平に寄ってから無事帰宅。

 

帰宅後は泥や砂の付いた衣類を洗濯し、入浴してから夕食。

夕食は登利平の唐揚げ3個、賞味期限切れのシーフードヌードル、キムチ、缶ビール、安いスパーリングワイン、お菓子。レース後に寒い中冷たいつけめんを大量に食べたところ温かいラーメンが食べたくなったので、夕食は自宅にストックしてあったシーフードヌードルを食べました。

そして賞味期限間近の食パンに普段はあまり食べないとろけるチーズを乗せてトーストして食べました。食パンはレース数日前に妻に頼まれて購入しましたがその後未開封で放置されていたため、レース後にチーズやジャム・バターを乗せて食べようと考えていました。


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体重90kg超えのデブの頃から変わらずチーズは大好物。

上記の食べ物やお酒を摂取したところ満腹になったので、写真のマーマレードジャムは後日開封することにしました。