仕事を終え9時台に滞在先に戻り、買い物を済ませた後にランニング開始。
今日は夜勤明け・炎天下のためゆっくり走ろうと思っていましたが。自然とペースが上がり、今日もEペース付近で13.1km走って終了。
疲労や暑さの中マスクを着けた状態でEペース付近のランニングができたので、スピード練習をやらなくても走力が向上しているのかもしれません。
最近暑い中Eペース付近のランニングを続けることができている理由としては。
①走力・技術が向上している
②故障がほぼ完治している
などと考えるのが自然ですが。意外と大きいと思われるのが。
③マスクRUNを早く終わらせたいという気持ち
私は走る際ほぼ毎日マスクを装着して走っているため、この暑くて湿度が高い時期はかなり苦しい思いをしています。ランニングを短時間で終わらせるために、自然とペースが速くなっているのかもしれません。
あまり毎日速いペースで走ると身体に負担がありそうなので、日によってはペースをコントロールする必要がありそうです。
明日も走る予定です。
