24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2月2日。夜勤明けに18.5kmJOG。久々に自宅に戻り家族と再会。増量期最終日?。ランチは天下一品でチャーハンセットのラーメン特盛・チャーハン大盛に牛すじトッピング。ラーメン屋の後はファミマでオニギリとスイーツ。

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2月2日。勤務は深夜明けで深夜入り。

退勤後は買い物を済ませ13時よりランニング開始。

ゆっくり18.5kmJOGして終了。


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ランニング後は遅めのランチへ。

この日がおそらく増量期の最終日。

天下一品でチャーハンセットのラーメン特盛・チャーハン大盛に牛すじをトッピングして食べました。


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天下一品は初めてでしたが、ラーメンチェーン店の中ではかなり好みの味でした。スープがドロドロしていて濃厚なのが特徴的です。

ただ、麺量やチャーハンの量を増した割にはボリュームが少なく支払いもやや高額になってしまいました。

 

量が物足りなかったので帰りにファミマに寄り、オニギリとスイーツを購入して食べました。


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連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。

 

 

そしてこの日は久々に自宅に戻りました。

約10日前より勤務先の状況が大きく変わり、感染のリスクが高まっていたので自宅には帰らず車やホテルで過ごしていました。お金をケチったためほとんど車中泊でしたが。

帰宅すると息子が喜んで走り回っていました。

帰宅後は洗濯を済ませ、息子と入浴。

入浴後は布団で熟睡。夕方から深夜までの間でしたが、最近は車中泊が多かったので熟睡できてよかったです。