今日の勤務は日勤。
5時に起床しランニング開始。
ゆっくり8.1kmJOGして終了。
ランニング後は昨日の雨の中のレースで汚れたシューズを洗って干しました。
昨日レースを終え、次のレースまで１ヶ月以上日にちがあるので今日からしばらく増量期。食べたい物を好きなだけ食べます。
朝食はプロテイン少量、ゆで卵2個、牛乳多め、菓子パン4個摂取。菓子パンは昨日実家方面で購入した物です。
昼食は職場の食堂で定食。
夕食はラーメン屋へ。
前橋市の柴田商店。
初訪問です。
とんこつ醤油ラーメンにチャーシュー×4枚をトッピング。
お好みはこってりにしました。
少し待ったところ着丼。
あっという間に麺を完食。
クセが無く、美味しくて食べやすいラーメンです。
替玉1個目。
替玉2個目。
替玉3個目。
こちらのお店の替玉はこのように別皿で提供され、玉ねぎと小さいチャーシューが添えられています。
替玉4個目。
まだスープが残っておりお腹にも少し余裕があったのですが、4個完食したところで退店しました。
ちなみに替玉を1個注文した時点で、替玉の次回無料券をいただきました。
普通に美味しいラーメンが待ち無く食べることができたので、また後日再訪するかもしれません。
ラーメン屋を退店した後はコンビニやスーパーを巡ってスイーツや菓子パンを食べたり、翌朝食べる菓子パンを購入したりしながら帰宅する予定です。
これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
