24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

ランオフ。股間に大きな穴。

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今日の勤務は深夜明け。

ランニングはお休み。

 

深夜勤務を終え、更衣室で使い回しのスクラブ(ユニフォーム)を脱いだところ。


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ズボンの股間の部分に大きな穴が空いていました。

勤務を終えるまで全く気づかず。

 

 

 

昼食は豚肉を焼いて白米、卵と一緒に食べました。

 

夕食は納豆を食べる予定です。