昨日フルマラソンを走りましたが、今日は普段と同じように早い時間に目が覚め。他にやることも無いため自重筋トレの後にランニング開始。
街中をゆっくり12kmJOGして終了。
今日はチートデイと言えるほどか分かりませんがたくさん食べる日。
朝食はプロテイン少量、牛乳、ゆで卵2個に大量のマヨネーズ、ホットケーキ2枚に大量のバターとハチミツを摂取。
ランチはデカ盛りの聖地である前橋市の栄久庵へ。
豚とネギのピリ辛丼セットを注文。セットの麺は冷たいそば。ご飯・麺は両方大盛で注文。
どのくらいの量が提供されるのか分からず着丼まで緊張感がありましたが、食べ切れそうな量が運ばれてきたので安心しました。
丼、麺ともに美味しかったので難なく完食。
退店後はスーパーで菓子パン2個と生チョコパイを購入し、自宅で牛乳と一緒に摂取。
右側のパンは前橋市のアジア製パン所の玉子生クリーム。
夕食も外食する予定です。
これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。
