今日は初めてのトレイルランでした。
登った山は渋川市の水沢山。
7時に自宅を出発。
トレランのシューズは持っていないので、使い古したHANZO Cを使用。
まずは登山口である水澤観音までゆっくりランニング。この登山口までの峠走のようなランニングがかなりキツい。
10km走って登山口に到着。
この時点ですでにお腹いっぱい。
ここからは山道。
トレイルランと書いていますが、実際走れる区間は少なくほとんど歩きました。それでも普通に登山している方よりもかなり速いペースで登ったと思います。
途中見晴らしがよい場所もありました。
ほとんど休まずに歩き続け、無事山頂に到着。
富士山も見えました。
登山口から山頂までは40分でした。
山頂で写真を撮った後は休まずに下山。
無事下山することができました。
登山客が増えてきた影響もあり、山頂から登山口までの下りは42分。
水澤観音のトイレに寄り、口渇と空腹を感じたので自販機で小さいコーラを購入して摂取。
水澤観音から自宅までは足を傷めないようにゆっくり走りました。
峠走とトレイルを合わせてトータル23.7kmでした。
高低差は1000m。
帰宅後はプロテイン少量、牛乳、ゆで卵、焼菓子4個摂取。
昼食はパン屋とコンビニでパンやオニギリ、牛乳などを買って、息子と一緒に公園で食べました。
夕食はおでんやジャガバターを作って食べました。
