24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

5月10〜14日のRUN記録。

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5月10日。

夜勤前に22.4kmJOG。


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5月11日。

夜勤明けに15kmJOG。


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5月12日。

勤務は休み。

12.5kmJOG。


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5月13日。

勤務は日勤。ランオフ。

 

 

5月14日。

安政遠足侍マラソンにてトータル30.4km。