2月19日。勤務は休み。ロードで1km×4本をやりましたがペースは全く上がらず、3分30〜40秒くらいで終了。その後9kmJOGしましたが身体が不調で途中で止まって休みながら何とか自宅まで戻りました。前日が夜勤明けで走った関係で1日1食となり、低栄養だったのかもしれません。夜勤明けに1日1食しか食べないのはいつものことなのですが。トータル20km走りました。
2月20日。日勤前に9kmJOG。
2月21日。勤務は休み。
ロードで1km×4本と2日前と同じメニュー。身体は復調したようで、ラストは3分8秒まで上げて終了。
その後はEペースで9km走って自宅まで戻り、トータル20km。
2月22日。日勤前に9kmJOG。
