24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

高崎市のまさかでチーズ牛ぶっかけうどんとひとくちタルタルミックス丼。食後はパン工房シエル。夕食は第一ホルモン。2月5日のRUN記録。

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2月5日。

勤務は休み。

5時よりランニング開始。12kmJOGした後に1分疾走・1分緩走のファルトレクを20セット。

 

疲労のためか身体の動きがいまひとつだったので、無理のないペースで走って無事終了。

6kmダウンJOGしてトータル27km走りました。

 

ランニング後は卵かけご飯にツナ・マヨネーズ・ハーブソルトをかけて食べ。

息子を幼稚園まで送ってから、スーパーなどで買い物。

買い物をした後はランチのため高崎市のまさかに訪問。まさかに訪問するのは5回目くらいだったと思います。人気店でデカ盛りで有名なお店でもあり、開店時間前にも関わらずたくさんのお客さんが来店していました。

昼サービスメニューのチーズ牛ぶっかけうどんとひとくちタルタルミックス丼のセットを注文。

少し待ったところ着丼。


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昼サービスメニューなのでデカ盛りというほどではありませんが。それでもひとくちタルタルミックス丼が全然ひとくちでないことは明らかです。

まずはうどんからいただきました。説明された通りに混ぜてから食べましたが、相変わらず麺がモチモチしていてとても美味しく。甘じょっぱい味付けの牛肉と溶けて麺に絡んだチーズもよく合ってとても美味しかったです。

ひとくちタルタルミックス丼には巨大な唐揚げ2つとカツが1つ乗っていましたが。いずれも柔らかい食感でタルタルとよく合ってこちらもとても美味しかったです。

うどん・丼ともに美味しかったので軽く完食して退店。

 

まさかの後は高崎市のパン工房シエルへ。

平日ですが人気店のため駐車場は満車でした。

パンを6つ購入し、おやつに5個食べました。


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写真のパン以外にもチョコクリームとはちみつマーガリンのコッペパンを注文し購入。

増量期なので普段は食べない油で揚げたパンも3つ食べました。

 

夕食はこちらで購入した豚肉とホルモンを焼いて、家族3人で分けて食べました。


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前橋市の第一ホルモン。

昼に牛肉と鶏肉を食べたので、こちらでは豚肉を選択。焼肉の他にもガツ刺しを私の分だけ購入。

美味しいお肉なので、息子も勢いよく食べていました。


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