2024-03-15 3月12日日勤前にポッキーラン。3月13日14.1kmJOG。 ランニングと食事 3月12日。 日勤前に11.1kmJOG。 ポッキーラン成功となりました。 3月13日。 勤務は休み。 朝速めのペースで14.1kmJOG。