2024-05-25 5月22日のRUN記録。 ランニングと食事 5月22日。 勤務は休み。 1分疾走・1分緩走のファルトレクを22セット。 トータル21.6km走りました。 走った後は息子を小学校近くまで送るついでに2.5kmウォーク。