24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

8.8kmJOG。関西での生活19日目。

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今日は午後勤務先に用事があったため、勤務先までゆっくりJOGで往復。


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計8.8km走りました。

 

夕方から出勤します。