24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

帰宅後RUN。22時過ぎから8kmJOG。関西での生活18日目。

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今日は元々退勤時間が遅い日だったため、21時台に帰宅。スーパーなどで買い出しを済ませ、22時過ぎよりランニング開始。8km走って終了。


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明日は夜から仕事なので、ゆっくり休みたいと思います。