今月3回目のランオフ。

今日の勤務は準夜。

昨晩は友人宅でアルコールをいただき、今日は起きるのが遅かったのでランオフにしました。

ランオフは今月3回目。

昨日は足が張っていたのですが、いっぱい食べてゆっくり寝たためか今日は張りが無くなっていました。

昼食は焼鳥と卵とチョコパイを摂取。

夕食は職場でイワシと厚揚げを食べる予定です。