昨日はフルマラソンのレースに出場。レースレポは後日になってしまいますが。
本日はLSDのようなペースでゆっくり17.7kmJOG。
フルマラソンの翌日に17kmも走れるようになりました。走る意味があるかどうかは分かりませんが。少なくともカロリーは消費できるので。
ランニング後はゆで卵2個プラス大量のマヨネーズ、レトルトカレープラス大盛ご飯、牛乳多め、食パン3枚プラス大量のバター・ピーナッツクリームを摂取。
夕方息子が寿司を食べに行きたいと言うので二人ではま寿司へ。
普段は炭水化物を控えめにしているので寿司などほとんど食べないのですが、レース後なので今日は久々に寿司を食べました。
はま寿司には醤油が数種あるのですが、私は甘党なのでこちらの甘い醤油が好みです。
