1月14〜15日のRUN記録。

1月14日。

勤務は休み。

朝よりランニング開始。

河川敷のサイクリングロードで1km×3本、つなぎは1kmJOG。

仕事の疲労か身体は重かったのですが、3本目は何とかペースを上げて無事終了。

その後は11kmのEペース走。

トータル21km走りました。

1月15日。

勤務は日勤。

5時台よりランニング開始。

市街地をゆっくり10kmJOGして終了。